Cardio-Fitness
Le Cardio Fitness aux Arts Martiaux Rhénans de Soufflenheim - Drusenheim
Le cardio-fitness est LE cours de cardio qui vous permet de vous lâcher complètement !
Ce programme à haute dépense énergétique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.
Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, brûlez des calories et améliorez votre capacité cardio-vasculaire grâce à des frappes, coups de poing, coups de pied et katas.
Le cardio-fitness améliore les fonctions cardiaques et pulmonaires et réduit les risques de maladies cardio-vasculaires.
Tonifie et sculpte les principaux groupes de muscles
Brûle des calories pour amincir le corps
Augmente la coordination et l’agilité
Améliore la densité osseuse
Améliore la posture, la force abdominale et la stabilité
Accroît la confiance en soi.
Mais surtout, au CARDIO-FITNESS, on S’ÉCLATE !
Alors, venez nous rejoindre pour 60 minutes ultra-dynamiques le mercredi au Gabion (Drusenheim - direction le Rhin), de 19h00 à 20h et au centre socio-culturel (Soufflenheim - derrière la mairie de Soufflenheim), le jeudi de 18h30 à 19h30.
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